[...] Chcociaz taka czysta kofeina to nie weim, moze cos kompleksowego tauryna+kofeina+b alenina etc zeby mi troszku wytrzymalsoc/sila skoczyla (nie jakos mega, jak po kreatynie, moze wystarczy ze mnie kofeina odmuli po calym dniu i bedzie git, nie wiem) Pompe raczej mam - ukrwienie miesni/napompowanie po dobrze zrobionym [...]
w celu przybrania suchej masy mięsniowej o dobrej jakości, w połączeniu z sustą i masteronem efekt powinien być bardzo zadowalający, arimidex chciałem stosować by przeciwdziałać estrogenom, ginekomastii, wyczytałem że warto zastosować Proscar by uniknąć nadmiernego owłosienia i ogólnie łysienia (nie mam tego ale czy rzeczywiście warto)??? [...]
ok nie zważajac na diete powiedzcie czy tak to wszystko można połączyć i jak to brać :) -x-pand-xtreme-pump czy może lepiej dorian-yates-ultimate-nox-pump -trec-mass-xxl (to zależnie jakie braki w diecie) -activlab-bcaa-xtra
[...] treningowym a tak wogole pamietaj ze 1 cykl na kreatynie daje najwieksze efekty wiec nie marnuj tego.Kreatyne morzesz brac dopiero po kilku miesiacach dobrego treningu jak poczujesz ze sila juz nie idzie do przodu ja sie "zablokujesz" ale nie zapominaj tez ze sama kreatyna nie wystarczy muszi byc dobra dieta itp. WEz sie lepiej [...]
to tak jakbyś sie bał brać teścia cypka a propa już nie. Jak nie ma kasy to nie wchodź na bombe. Przy nandrolonach trzeba bić hcg. Jak ci kuśka nie stanie na bombie to dajesz więcej teścia albo obniżasz nandro
A chomik mu jeszcze tego samego dnia nie zmarl?? Takie sr... nie w banie i szukanie winnych wszedzie tylko nie w sobie. Sa rozne okolicznosci, ale po to ludzie maja mozgi, zeby z nich korzystac. Jak kos jest piczka i ma ze soba problemy i nie porafi sie konrolowac w roznych sytuacjach, to nie powinien sie za pewne rzeczy brac. A tren tutaj tutaj [...]
[...] a potem porownac obie :-) tak mi sie wydaje %-) a tak wogole to ten hormon powinien zapobiegac po prostu odkladaniu sie nadmiaru tkanki tluszczowej przez insuline no nie ? i dawac lepsza regeneracje ? wiec moze jak zacznie za bardzo zalewac na bombie to znak ze chinol trefny jest ? kurde.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-03-16 21:15:09
Cześć wam...eh powiem wam tyle ze z tego co czytalem to jedni pisza bierz z faza nasycenia drudzy niebierz...i tak naprawde****a wiem jak mam brac...czytalem ze jak bede bral z faza ladowanie to czesc kreatyny zostanie wydalona z organizmu wiec sobie mysle wezme bez...ale potem czytam ze z faza nasycenia jest najlepiej a nieche popelnic bledu bo [...]
[...] aktualnej masy Węglowodany - 55%-2090kcal-523g-6,7g/kg aktualnej masy Tłuszcze - 30%-1140kcal-126g-1,61g/kg aktualnej masy Kalorie ogółem 3800. SWG - bys bral jako uzupelnienie diety 2x dziennie po 50g - miedzy wybranymi posilkami, badz np. 60 min przed treningiem. SP80 moglbys zastapic posilek 5 i spozyc odzywke ok. 30 min przed [...]
jak to brac 7 strz tescia i 5 deci, i jak po tym zastosowac clomid,czy taka kuracja moze byc ?? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103476 Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.
NIEEEEE.... chodzi mi o http://img149.imageshack.us/my.php?image=image007be9.gif ;pp a i nogi sobie dodałem jak radził mi tam Pan na górze, i postanowiłem kupić kreatynę, kupiłem creatine monohydrate mega caps 1250, to mój pierwszy cykl, dobrze wybrałem? i w jakich dawkach mam brać zalecane jest 4 kapsy dziennie ale ja myślę że 10g dziennie tzn 4 [...]
po kablach czyli w zyle, wlasnie go pytalem i bierze jakis testosteron. To jest d****, mam to gdzies co bierze ja robie swoje. jeszcze dolozyc gainera? ale weglowodanow bede mial chyba dosc bo jem rano zawsze platki, po szkole z 150g makaronu, po treningu 100g ryzu, wafle ryzowe. No nie wiem na razie kreatyna, odzywka wysokobialkowa i vitaminy, to [...]
j/w Ale na oko to magnezu w niej brakuje, z reszta jak wiekszości ludzi, to norma w PL, te braki są na prawde drastyczne. Dobrym naturalnym źrodlem magnezu, i dobra na mase jest kasza gryczana. Przy niedoborze cynku występuje spowolnienie procesów wzrostu, zmiany dermatologiczne, zwalnia myślenie :). Braki magnezu też wywołują spowolnienie wzrostu [...]
a jak jest z tymi white flood'ami ? bo na allegro widze rozne wersje 620g 595g 612g... nawetu dalo mi sie znalesc stara wersje z gaba 628g. wiem, ze troche mecze, ale jak mam wydac 100-150 pln i nie byc zadowolony to szkoda troche :P nie trzeba na tych pomperach insulinowych trzymac specjalnej diety jak na insulinie ? bo nie znam sie na diecie na [...]
Wyszukiwałem tylko tak jak mówię tyle tych opinii ,że już po prostu sam nie wiem jak to brać.Faza nasycenia odpuścić tak? A w DNT musi być rano czy może być w jakiś innych porach??
no na studiach msuze cos jesc wiec szynka albo ser zalezy moge brac szynke z Serem... to ziemniakow przed treningiem dodam wiecej a jak reszta Diety moze byc wsumie moge dac wiecej surowki tez i beda warzywa:) POSIŁEK PRZED TRENINGIEM: Ziemniaki późne (150g) Mięso z piersi kurczaka b/skóry (150g) Marchew (50g)/Surówka(50g) [...]
Ja usto odradzam . Fakt jest taki ze pobudza i robi takie dziwne uczucie , ale tak jak jedna porcja wyrwała mnie z butów (4h przerwy od posiłku) , tak drugiej kompletnie nic nie czułem (2h od posiłku). Same zalecenia producenta że najlepiej brać na czczo powodują że nie jest to suplement dla każdego i ludzie trenujący wieczorami/popołudniami mogą [...]
Trening ACT to trening wprowadzający wystarczy wpisać wy wyszukiwarkę i znajdziesz podstawy. Co do zdrowia Masz słabo rozwinięty układ kostny , twoje serce nie jest tak silne jak u 16-17 latka , nie powinieneś brać się za treningi siłowe, kręgosłup jest młody nie rozwinięty obciążasz go! ciężarami,kolana tak samo błąd robisz i tyle. Zmieniony [...]
Tren hexa taknietaknie? %-)
